Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

3.9 603 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

6 Portionen

Съставки

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 8 g

Калории 892 kJ / 213 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 5.5 g

Въглехидрати 39 g

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