Asia-Gemüse süß-sauer

Asia-Gemüse süß-sauer

3.4 75 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
passierte Tomaten
600 g
Babymais, aus dem Glas abgetropft, in mundgerechten Stücken
200 g
Zuckerschoten halbiert
150 g
Sojasprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
1 Glas
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 geh. TL
Sesamöl, geröstet
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer
1 TL
Worcester-Sauce
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g

Калории 643 kJ / 154 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 6.6 g

Въглехидрати 17 g

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