Nudel-Thunfisch-Salat

Nudel-Thunfisch-Salat

4.2 427 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1400 g
Eier
2
Salz
1 ½ - 2 TL
Hörnchennudeln klein
200 g
Gouda in Stücken
100 g
Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
1 Streifen
Petersilie abgezupft
½ Bund
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Kapern, eingelegt abgetropft
20 g
Olivenöl
30 g
Thunfisch, in Lake (Abtrofgew. 150 g), abgetropft, in Stücke gezupft
1 Dose
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 - 2 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 23 g

Калории 1932 kJ / 461 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 3.5 g

Въглехидрати 37 g

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