Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

4.2 20 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
600 g
Babyspinat
600 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Butter weich
25 g
Forellenfilets, mit Haut ohne Gräten (à ca. 120 g)
4
Pfeffer
5 Prisen
rote Chilischoten, frisch entkernt, fein gehackt
1
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
10 g
Limettensaft
40 g
Zucker
10 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Pflanzenöl
20 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g

Калории 1248 kJ / 297 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gegrillter Lachs mit Currysalz

30 мин.

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1ч. 20 мин.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ч. 5 мин.

Fisch-Piccata

1ч.

Golden-Fragrance Garnelen

25 мин.

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 мин.

Fisch-Tacos

45 мин.

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1ч. 20 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35 мин.

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 мин.

Pad Thai mit Garnelen

55 мин.

Покажи всичко