Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)

Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)

3.5 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 raciones

Съставки

Pasta y frutos de mar

1500 g de agua
1 cucharada de sal gorda
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
1 cucharada de aceite
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

La salsa bechamel sin lactosa

25 g de aceite
35 g de almendra molida
40 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
300 g de agua
1 cucharadita cebollino fresco (по избор) picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 26.8 g

Калории 2236.5 kJ / 529.8 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 4.2 g

Въглехидрати 63 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sin Lactosa 10 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto de calamares y langostinos

1ч.

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

1ч. 40 мин.

Paella de marisco

50 мин.

Arroz negro con calamares

40 мин.

Arroz con pulpo

45 мин.

Arroz con sepia y cigalas

1ч.

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1ч. 30 мин.

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

1ч. 10 мин.

Arroz cremoso vegetariano

25 мин.

Arroz negro con gambones y sepia

45 мин.

Paella mixta rústica

1ч.

Macarrones all'arrabiata para uno

20 мин.

Покажи всичко