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Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Saiblingsfilets frisch oder aufgetaut4
-
Salz etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen6 Prisen
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Zitronensaft4 TL
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Knoblauchzehen in Scheiben3
-
Salbeiblätter, frisch4 - 8
-
Rohschinken (z. B. Prosciutto Crudo)4 Scheiben
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
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Wasser150 g
-
Weißwein80 g
-
Honig20 g
-
Oregano, getrocknet½ TL
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Basilikum, getrocknet½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm)500 g
-
Kokosöl1 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
31 g
Калории
13700 kJ /
326 kcal
Мазнини
6 g
Фибри
4 g
Въглехидрати
32 g
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