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Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé
3.6 43 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 2ч. 25 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Blumenkohl in Röschen
    1000 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Minze abgezupft
    ½ Bund
  • Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
    ½
  • Kreuzkümmelsamen
    ½ EL
  • Olivenöl
    40 g
  • Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Tomaten in kleinen Würfeln
    300 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g
Калории 822 kJ / 195 kcal
Мазнини 11 g
Въглехидрати 10 g

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