Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)

Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)

4.4 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
500 g
Tintenfisch-Tentakel TK, aufgetaut, abgetropft (siehe Tipp)
400 g
Rotkohl in Stücken
200 g
Zitronensaft
80 g
Peperoni, rot entkernt, in Stücken
1
Schalotten halbiert
50 g
Basilikumblätter, frisch
10
Olivenöl
20 g
Fischsauce
2 TL
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g

Калории 595 kJ / 142 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 2 g

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