Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

20 unidades

Съставки

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Протеин 1.7 g

Калории 158.1 kJ / 37.8 kcal

Мазнини 1.7 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 3.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vida sana 88 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Croquetas de batata

3ч. 50 мин.

Cazuelitas de pilotetes de San Esteban

1ч. 10 мин.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1ч. 10 мин.

Grisinis trenzados

2ч. 30 мин.

Barritas de 5 cereales

1ч.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 мин.

Wonton de pera y gorgonzola

45 мин.

Bikini de caviar y salmón

20 мин.

Rollitos thai con salsa agridulce

30 мин.

Albóndigas coreanas

1ч.

Arayes libaneses

30 мин.

Bruschetta de encurtidos y fuet

20 мин.

Покажи всичко