Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3 326 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g

Калории 1811 kJ / 433 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 6.8 g

Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Deftiger Kartoffelsalat

2h

Eier-Curry-Salat

1h 30min

Kohlrabi-Carpaccio

35min

Tomatensalat mit Aprikosen und Serrano

25min

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1h 15min

Lachsschnitte mit Avocadocreme

20min

Balsamico-Paradeiser

25min

Tatar

10min

Taco-Salat mit Hackbällchen

1h

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2h 15min

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40min

Покажи всичко