藜麦色拉

藜麦色拉

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

1 完整食谱

Съставки

煮藜麦

水
1100 克
藜麦(印加麦)
125 克

红辣椒酱

红甜椒
400 克
盐
1 ¼ 茶匙
橄榄油
110 克
蒜头
1 瓣
柠檬挤出汁水
1 颗
大杏仁
135 克

藜麦色拉组合

新鲜罗勒叶
50 克
新鲜欧芹只取叶子
50 克
小黄瓜切碎（约100克）
1 根
菲达奶酪(feta cheese) 切小块
30 克
紫洋葱切薄片
30 克
去核黑橄榄切半
30 克
柠檬汁根据个人口味添加
盐根据个人口味添加
黑胡椒粉根据个人口味添加

Трудност

лесно

Хранене за 1 完整食谱

Протеин 61.9 g

Калории 10510 kJ / 2512 kcal

Мазнини 188.9 g

Фибри 44.6 g

Въглехидрати 121.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

一人食 16 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

心太软

45 мин.

香脆温泉蛋配卷心菜

Няма оценки

蔬菜玉米饼

Няма оценки

大虾沙拉

Няма оценки

手握寿司卷

Няма оценки

三文鱼鲜奶酪

10ч. 10 мин.

苹果沙拉配柠檬橙汁

Няма оценки

韩式黄瓜沙拉

25 мин.

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30 мин.

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Няма оценки

胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪

Няма оценки

虾仁慕斯佐蓝莓开胃酒

5ч.

Покажи всичко