![苹果沙拉配柠檬橙汁 苹果沙拉配柠檬橙汁](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/147f48793a47d4880f77b9b2902c3339/Derivates/a4d75d90e33777b337016c33038d045e3ef5654e.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 克 橄榄油
- 20 克 柠檬汁
- 30 克 橙汁
- 2 - 3 克 盐
- 3 个 苹果(任何品种) ,一切四,去芯
- 1 个 橙 ,取肉
- 10 克 山核桃仁 ,切碎
- 适量 车达乳酪 ,切小块
- 1 茶匙 奇亚籽
- Хранене
- за 4 人份
- Калории
- 4446 kJ / 1062.6 kcal
- Белтъци
- 9.3 g
- Въглехидрати
- 105.3 g
- Мазнини
- 75.5 g
- Наситените мазнини
- 8 g
- Фибри
- 23.5 g
- Натрий
- 1169.9 mg