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Thermomix® TM7
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Spaghetti mit Kichererbsensugo
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
Suppengemüse (z. B. Sellerie, Karotten, Pastinaken), in Stücken350 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack und Größe2 - 4
-
Olivenöl30 g
-
Kichererbsen aus der Dose300 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose inkl. Saft600 g
-
Wasser150 g
-
Zucker3 TL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
Rosmarin, getrocknet1 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Spaghetti500 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1637 mg
Протеин
30 g
Калории
3220 kJ /
770 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
13.1 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
128 g
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