Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 292 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 unidades

Съставки

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 147.2 mg

Протеин 4.2 g

Калории 491 kJ / 117 kcal

Мазнини 1.7 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 21.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos para Mamá 8 Рецепти
Испания

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 160 35 Рецепти
Испания

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pan de higos

72ч. 5 мин.

Pastel de crema bávara de yogur y naranja

13ч. 30 мин.

Pudin de arroz con leche y galletas de canela

3ч. 20 мин.

Flan de nata y vainilla

5ч. 50 мин.

Tarta esponjosa de limón

3ч.

Sorbete de fruta rápido

10 мин.

Helado de crema de leche

11ч. 30 мин.

Vacherin glacé de melocotón (Tarta helada) - Francia

4ч. 30 мин.

Bizcocho de manzana

50 мин.

Arroz con leche al estilo asturiano

1ч.

Tarta de la abuela

4ч. 30 мин.

Helado de galletas sin gluten

10ч. 30 мин.

Покажи всичко