Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

4 unidades

Съставки

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Протеин 11 g

Калории 699.1 kJ / 167.2 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 7.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vida sana 88 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ч. 15 мин.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 мин.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 мин.

Smoothie mango lassi

5 мин.

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 мин.

Batido verde con kiwi

10 мин.

Batido verde con espinacas

10 мин.

Batido verde con kale

10 мин.

Huevos en molde

15 мин.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ч. 10 мин.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 мин.

Porridge vegano

15 мин.

Покажи всичко