Etli Bamya

Etli Bamya

3.9 145 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porsiyon

Съставки

  • domates ikiye bölünmüş
    250 g
  • su
    400 g
  • diş sarımsak
    2
  • soğan ikiye bölünmüş
    100 g
  • domates salçası
    30 g
  • pul biber
    ½ tk
  • zeytinyağı
    30 g
  • kuzu but, kemiksiz yağsız, kuşbaşı doğranmış (2-3 cm)
    300 g
  • tuz
    1 - 1 ½ tk
  • karabiber
    1 - 2 tutam
  • taze bamya ayıklanmış
    400 g
    400 g dondurulmuş bamya, çözdürülmüş
  • tereyağı
    30 g
  • limon suyu
    15 - 20 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porsiyon

Протеин 18 g
Калории 1349 kJ / 322 kcal
Мазнини 24 g
Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко