Устройства и аксесоари
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Подготовка 30 мин.
Общо 4ч. 45 мин.
4 porsiyon
Съставки
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Трудност
средно
Хранене за 1 porsiyon
Протеин
39.5 g
Калории
2415 kJ /
577 kcal
Мазнини
32.6 g
Фибри
22 g
Въглехидрати
30.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Рецепти
Турция
Турция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBiber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
55 мин.
Sebzeli Tavuk
45 мин.
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1ч. 5 мин.
Rozbif
5ч. 30 мин.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 мин.
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1ч. 15 мин.
Etli Türlü
1ч. 20 мин.
Sucuklu Kuru Fasulye
10ч.
Kıymalı Ispanak
1ч. 5 мин.
Katıklı Kabak Dolması
1ч. 10 мин.
Analı Kızlı
1ч. 10 мин.
Anne Köftesi
1ч. 10 мин.