![Lentil, Cauliflower and Kale Salad Lentil, Cauliflower and Kale Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6B1AF2F6-D812-41C4-ACBE-0437FED7FDD4/Derivates/B58C3271-3E17-41CC-A5BA-974369FB5F24.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 oz cauliflower, cut into florets (approx. 6 florets)
- 2 tbsp olive oil
- 5 oz lacinato kale, cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
- 3 garlic cloves
- 16 oz Roma tomatoes, halved
- 1 tbsp balsamic vinegar, plus extra to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to garnish
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 tsp salt, to taste
- 24 oz water
- 4 oz black lentils
- 3 oz feta cheese, drained and crumbled
- freshly ground black pepper, to taste
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 952.4 kJ / 227.6 kcal
- Белтъци
- 9.4 g
- Въглехидрати
- 21 g
- Мазнини
- 12.9 g
- Наситените мазнини
- 3.5 g
- Фибри
- 4.8 g
- Натрий
- 551.3 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоRoasted Potato Salad
1 Std.
Smoked Salmon Dip
10min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Coleslaw
10min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Texas Caviar
15 Min
Hawaiian Coleslaw
15 Min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10min
Caesar Salad
30 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min