Устройства и аксесоари
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 porții
Съставки
-
400 g file de păstrăv, cu piele, (4 fileuri, 1 cm grosime)file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)400 g
-
2 fileuri de anchois conservat în ulei, scursesos de pește (20 g)1 ½ lingură
-
20 g ulei de măsline extravirginulei din susan prăjit (10 g)2 lingurițe
-
mărar proaspăt doar frunzele7 - 8 fire
-
portocală coaja și zeama1
-
apă500 g
-
600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scursboabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)600 - 700 g
-
sare2 lingurițe
-
legume mixte tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)400 g
-
unt, nesărat sau sărat40 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 porție
Протеин
26 g
Калории
1461 kJ /
350 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
7.6 g
Въглехидрати
29 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Gătim savuros... de sus până jos
72 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSomon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1ч.
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2ч.
Supă de pește cu spanac
Няма оценки
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Няма оценки
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 мин.
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 мин.
Midii în stil marinăresc
Няма оценки
Cook fresh - Ro Team
2ч.
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 мин.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 мин.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 мин.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 мин.