Устройства и аксесоари
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 porzioni
Съставки
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (по избор) tritato, per guarnire
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18 g
Калории
2607 kJ /
622 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
12.4 g
Въглехидрати
47 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
La magia del vapore
72 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRisotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40 мин.
Tortelloni con pesto di nocciole
20 мин.
Risotto al pomodoro con basilico
30 мин.
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30 мин.
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 мин.
Torta salata con formaggio e porri
1ч. 5 мин.
One-pot pasta alla greca
30 мин.
Crostata di formaggio Gruviera
50 мин.
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 мин.
Polpette di melanzane
45 мин.
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1ч.
Pasta con pomodori e feta
50 мин.