Устройства и аксесоари
Pudding protéiné
Подготовка 10 мин.
Общо 6ч. 35 мин.
3 portions
Съставки
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (по избор)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
12 g
Калории
874 kJ /
209 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
2 g
Въглехидрати
14 g
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