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Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen
4.3 43 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Parmesan in Stücken (3 cm)
    60 g
  • Knoblauchzehen nach Belieben
    1 - 2
  • Zwiebeln in Hälften
    60 g
  • Olivenöl
    20 g
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
    150 g
    150 g flache Stangenbohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
  • Champignons, frisch in Vierteln
    150 g
  • Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Salz, feinkörnig nach Belieben
    ½ - 1 TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    400 g
  • Rahm, 30% Fettgehalt
    200 g
  • Gemüsebouillon
    1 geh. TL
    1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
  • Fusilli oder ähnliche kurze Pasta
    200 g
  • Cherry-Tomaten in Hälften
    70 g
  • Basilikum Blätter zerzupft
    16

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 30 g
Калории 2233 kJ / 533 kcal
Мазнини 27 g
Фибри 4.5 g
Въглехидрати 41 g

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