![Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8A90D863-F829-45D3-804F-262B69594FD0/Derivates/EADD1A38-88E9-4452-A4C5-679E593B1F31.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Σάλτσα με σμέουρα
-
300
γρ. φρέσκα σμέουρα
или 300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα, που έχετε αποψύξει - 100 - 150 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- βούτυρο, για το βουτύρωμα
Πουτίγκες με κινόα
- 300 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)
- 300 γρ. γάλα καρύδας, φρέσκο ή από κονσέρβα
- 50 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
½
κ.γλ. αλεσμένη κανέλα, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
или ¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο - 160 γρ. κινόα
-
½
κλωναράκι βανίλιας
или ½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας - 1 ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες
- 500 γρ. νερό
- 50 γρ. ανάμεικτα φρέσκα μούρα
- Хранене
- за 1 μερίδα
- Калории
- 1599 kJ / 382 kcal
- Белтъци
- 6 g
- Въглехидрати
- 55 g
- Мазнини
- 13 g
- Фибри
- 6 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΠαγωτό καϊμάκι με σάλτσα βύσσινο
11 Std.
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Αναρόταρτα
30min
Κέικ καρότου με καρύδια
1 Std. 20 Min
Δούκισσα νηστίσιμη
2h 30min
Δούκισσα
5小时 30 分钟
Γλυκό ψυγείου με μπισκότα
4 Std.
Χριστουγεννιάτικο τιραμισού
24 Std. 20 Min
Ραβανί
45 分钟
Κραμπλ μήλου
45 分钟
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15min