Salată de orez

Salată de orez

4.5 22 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porții

Съставки

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (по избор)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Noul rețetar de bază 174 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 мин.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 мин.

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 мин.

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1ч. 5 мин.

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 мин.

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 мин.

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 мин.

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 мин.

Linguine cu bacon și crevete

35 мин.

Orez cu fructe de mare

1ч. 25 мин.

Покажи всичко