Преминете към основното съдържание Търсене
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Няма оценки
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 porties
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • snoekbaarsfilet, met vel (4 filets, 1 cm dik)
    400 g
    400 g forelfilet, met vel, (4 filets, 1 cm dik)
  • vissaus (20 g)
    1 ½ el
    2 ansjovisfilets, in olie, uitgelekt
  • geroosterde sesamolie (10 g)
    2 tl
    20 g extra vergine olijfolie
  • verse dille enkel de blaadjes
    7 - 8 takjes
  • sinaasappel, liefst biologisch zeste en sap
    1
  • water
    500 g
  • zoete maïskorrels (van 5-6 maïskolven)
    600 - 700 g
    600 - 700 g zoete maïskorrels, uit blik, uitgelekt
  • zout
    2 tl
  • gemengde groenten in schijfjes (5 mm) of hapklare brokjes (bv. wortelen, broccoli, bloemkool)
    400 g
  • boter
    40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 26 g
Калории 1461 kJ / 350 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 7.6 g
Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

4.3(6)

45 Min

Mosselen in kruidige tomatensaus

Mosselen in kruidige tomatensaus

4.5(15)

45 Min

Mosselen met Frietjes

Mosselen met Frietjes

4.0(2)

45 Min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Keine Bewertungen

Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2(9)

1 Std. 30 Min

Forel met hollandaisesaus

Forel met hollandaisesaus

4.3(3)

50 Min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

4.8(19)

25 Min

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Keine Bewertungen

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Keine Bewertungen

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Keine Bewertungen

Kabeljauwsoep met Spinazie

Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0(1)

40 Min

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

4.0(2)

1 Std. 20 Min

 Покажи всичко