Устройства и аксесоари
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
4 porties
Съставки
Zalm, wortelen en bonen
-
gemalen cayennepeper½ - 1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
-
gemalen witte peper2 snuifjes
-
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g elk, 4 cm dik)4
-
wortelen in stukken (ong. 2 mm)200 g
-
platte sperziebonen doormidden gesneden250 g
Mangosaus
-
rijpe mango alleen het vruchtvlees, in stukken (ong. 3 cm)250 g
-
brandewijn50 g
-
currypoeder1 tl
-
water300 g
-
room, min. 30% vet100 g
-
volle yoghurt120 g
-
zout1 snuifje
-
gemalen witte peper1 snuifje
-
verse peterselie (по избор) enkel de blaadjes, als garnituur1 takje
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
37 g
Калории
2144 kJ /
513 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
4 g
Въглехидрати
18 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 мин.
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 мин.
Mosselen met Frietjes
45 мин.
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Няма оценки
Mediterrane visschotel
1ч. 30 мин.
Forel met hollandaisesaus
50 мин.
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 мин.
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Няма оценки
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Няма оценки
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1ч. 20 мин.