Устройства и аксесоари
Tortilla mit Oliven-Tapenade
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
8 Portionen
Съставки
Oliven-Tapenade
-
Kalamata Oliven, entsteint50 g
-
Oliven, grün, entsteint50 g
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getrocknete Tomaten abgetropft1 EL
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Kapern, eingelegt abgetropft2 TL
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Basilikum abgezupft5 Stängel
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Paprika de la Vera (geräuchertes Paprikapulver)2 Prisen
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Balsamico, dunkel1 TL
Tortilla
-
Parmesan in Stücken (3 cm)50 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten1 EL
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rote Zwiebeln80 g
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Knoblauchzehen2
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Wasser500 g
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Kartoffeln geschält, längs halbiert und in Scheiben (5 mm)200 g
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frische Pilze (по избор) gesäubert, je nach Größe halbiert oder geviertelt40 - 60 g
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rote Paprika in Streifen (5 mm)80 g
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Paprika de la Vera½ TL
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Salz¼ - ½ TL
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Pfeffer¼ - ½ TL
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Eier6
-
Milch50 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
10 g
Калории
687 kJ /
164 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
1.8 g
Въглехидрати
6 g
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