Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta

4.6 98 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

La vinaigrette

80 g d'oignon doux coupé en deux
10 feuilles de menthe fraîche
30 g de jus de citron
30 g d'huile d'olive
20 g d'huile d'avocat
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La salade

150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
150 g de quinoa
300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
1000 g d'eau
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de feta détaillée en dés
2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 46.7 g

Калории 2179 kJ / 521 kcal

Мазнини 24.7 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 21.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Végétarien 12 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coleslaw aux crevettes

10 мин.

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 мин.

Terrine de campagne

4ч. 30 мин.

Tartinade de fromage à l'italienne

4ч. 10 мин.

Salade au bacon et à la pomme

20 мин.

Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange

30 мин.

Œuf cocotte à l'oseille

40 мин.

Harengs marinés, pommes à l'huile

12ч.

Salade d'œufs pochés

40 мин.

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1ч. 40 мин.

Betteraves marinées aux framboises

1ч. 35 мин.

Fraîcheur céréalière

1ч.

Покажи всичко