Устройства и аксесоари
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 porcje
Съставки
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (по избор) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (по избор) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
30 g
Калории
2015 kJ /
478 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
1.8 g
Въглехидрати
71 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKarkówka z cebulą
1 Std. 45 Min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1 Std. 20 Min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 Std. 20 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1 Std. 15 Min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 Std. 20 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min