Устройства и аксесоари
Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
Подготовка 25 мин.
Общо 2ч.
6 Portionen
Съставки
Himbeersauce
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300 g Himbeeren, TK, aufgetautHimbeeren, frisch300 g
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Zucker nach Geschmack100 - 150 g
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Zitronensaft30 g
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Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
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Orangensaft frisch gepresst, (4-5 Orangen)300 g
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Kokosmilch frisch oder konserviert300 g
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Datteln, entsteint50 g
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¼ - ½ TL KardamomZimt nach Geschmack½ TL
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Quinoa160 g
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½ TL VanilleextraktVanilleschote½
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Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben1
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Wasser500 g
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Beeren, gemischt, frisch50 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
6 g
Калории
1599 kJ /
382 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
55 g