Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 8ч. 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1481 kJ / 353 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 8 g

Въглехидрати 53 g

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