Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

18 doses

Съставки

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 226.4 mg

Протеин 2.7 g

Калории 525.8 kJ / 125.7 kcal

Мазнини 8.6 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 11.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Maio 2017 28 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Patê de fígado

Patê de fígado

25 мин.

Achar de beringela

Achar de beringela

1ч. 25 мин.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 мин.

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Няма оценки

Pasta de queijo-creme e rabanete

Pasta de queijo-creme e rabanete

Няма оценки

Pasta de tomate e pistácio

Pasta de tomate e pistácio

15 мин.

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Няма оценки

Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias

Няма оценки

Dip de beringela grelhada

Dip de beringela grelhada

Няма оценки

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 мин.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 мин.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 мин.

Покажи всичко