Преминете към основното съдържание Търсене
Húmus de cenoura

Húmus de cenoura
4.5 10 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 15 мин.
18 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sementes de sésamo brancas
    90 g
  • óleo de sésamo
    70 g
  • cenoura cortada em pedaços
    700 g
  • amêndoa s/ pele
    60 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • paprika fumada
    2 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • coentros
    15 g
  • laranjas só o sumo
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • tortilhas de milho partidas em pedaços
    6
    Tostas, q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 226.4 mg
Протеин 2.7 g
Калории 525.8 kJ / 125.7 kcal
Мазнини 8.6 g
Фибри 3.1 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 11.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Maio 2017 28 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pickles de pepino picantes

4.9(9)

8ч.

Visita pós-venda: Menu completo

4.8(36)

1ч.

Húmus de aproveitamento de legumes

4.8(12)

10 мин.

Molho holandês

4.1(54)

10 мин.

Pesto de espinafres e amêndoa

4.8(70)

5 мин.

Chutney de maçã

5.0(7)

45 мин.

Dip de queijo feta

4.3(3)

5 мин.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 мин.

Patê de fígado

4.8(21)

25 мин.

Húmus de tremoço

4.6(35)

20 мин.

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 мин.

Salada caeser de kale

Няма оценки

 Покажи всичко