Tomaten-Brot-Salat

Tomaten-Brot-Salat

4.4 89 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Ciabatta in Würfeln (2 cm)
150 g
Olivenöl
7 EL
Zwiebel halbiert
1
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Essig mild
3 EL
Zucker
1 ½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Tomaten in Stücken (3 cm)
650 g
Artischockenherzen aus dem Glas, abgetropft, geviertelt
300 g
Basilikum abgezupft, grob zerzupft
8 Stängel
Fenchelsalami
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 1700 kJ / 405 kcal

Мазнини 25 g

Въглехидрати 31 g

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