Grünkernaufstrich

Grünkernaufstrich

3.1 22 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

10 Portionen

Съставки

Grünkern (H)
75 g
Koriandersamen (M)
¼ TL
Zwiebeln (M), halbiert
100 g
Knoblauchzehen (M), halbiert
2
frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
1 Scheibe
Karotten (E), in Stücken
150 g
Tomatenmark (F)
20 g
Kurkuma, gemahlen (F)
1 Msp.
Paprikapulver, rosenscharf (F)
1 Msp.
Salz (W)
1 TL
Wasser (W)
250 g
Zitrone Saft ausgepresst (H)
½

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 1 g

Калории 152 kJ / 36 kcal

Мазнини 0 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

5 Elemente Küche 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Melanzanicreme

1ч. 20 мин.

Paprika-Cashew-Dip

15 мин.

Bärlauchpesto

20 мин.

Bärlauchbutter

10 мин.

Frühlingsaufstrich

20 мин.

Avocado-Mayonnaise

15 мин.

Paprika-Walnuss-Dip

5 мин.

Tomaten-Ketchup

40 мин.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 мин.

Erdbeertraum

5 мин.

Tomaten-Feta-Dip

5 мин.

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 мин.

Покажи всичко