Устройства и аксесоари
Graupen-Tomaten-Salat
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Parmesan in Stücken100 g
-
frische Petersilie abgezupft3 Stängel
-
frische Minze (по избор) abgezupft3 Stängel
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen gewaschen, abgetropft130 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry½ TL
-
Öl zum Braten
-
Parmaschinken halbiert10 Scheiben
-
Ochsenherz-Tomate in Würfeln (3 cm)100 g
-
gelbe Tomaten in Würfeln (3 cm)100 g
-
grüne Tomaten in Würfeln (3 cm)100 g
-
Staudensellerie in Stücken (2 cm)100 g
-
Rucola50 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
20 g
Калории
1817 kJ /
432 kcal
Мазнини
27 g
Фибри
2.1 g
Въглехидрати
28 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Barbecue
12 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGegrillte Feta-Spitzpaprika
25 menit
Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout
1j
Kartoffel-Curry
30 menit
Orientalische Veggie-Patties
1j 35 menit
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2j 10 menit
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 menit
Schnüsch
45 menit
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1j 30 menit
Black Bean Pattie
30 menit
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2j 10 menit
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 menit
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1j 45 menit