Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9 16 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
320 g
Salz
2 TL
Grünkohl
200 g
200 g Wirsingkohl, in groben Streifen
Süßkartoffeln
200 g
Olivenöl
30 g
Bulgur grob (siehe Tipp)
180 g
Granatapfel je nach Größe
½ - 1
frische Minze (по избор) Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Petersilie Blättchen und feine Stängel
½ Bund
Rotkraut (по избор) in groben Streifen
50 g
Granatapfelsirup
20 g
Zitronensaft
20 g
Tahina (Sesampaste)
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1707 kJ / 408 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 10 g

Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Рецепти
Австрия

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 мин.

Lachsrolle

3ч. 30 мин.

Thunfischmousse

10 мин.

Spicy Nudelsalat

30 мин.

Erdäpfelsalat

55 мин.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 мин.

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 мин.

Sesam-Baguette

1ч. 30 мин.

Zupfbrot mit Käse, Knoblauch und scharfer Salami

1ч. 30 мин.

Coleslaw

10 мин.

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6ч. 40 мин.

Lachsschnitte mit Avocadocreme

20 мин.

Покажи всичко