Устройства и аксесоари
Basensuppe mit Rahmfladen
Подготовка 35 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
Fladenteig
-
Dinkelmehl150 g
-
Wasser75 g
-
Sonnenblumenöl15 g
-
Salz1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Erdäpfel, speckig in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Karotten in Stücken25 g
-
Lauch in Ringen50 g
-
Wasser800 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Vollkorn-Basmatireis75 g
-
Sesamsamen, weiß3 TL
-
Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
-
Rapsöl zum Ausbacken2 - 3 EL
-
Sojasauce1 EL
-
Zitronensaft frisch gepresst1 Spritzer
-
Sauerrahm3 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
-
Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
8 g
Калории
1380 kJ /
330 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
5 g
Въглехидрати
46 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоEggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise
55min
Toastbrot
16h
Pochierte Eier
15min
Frühstückswaffeln
20min
Vitales Genussboard
30min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Erdnuss-Pancakes
40min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Grüner Krümel
2h
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Vegane Eierspeise
10min
Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24h