Reissalat mit buntem Gemüse

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1 95 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

8 Portionen

Съставки

Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Langkornreis
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
350 g
Brokkoli in Röschen, große Röschen halbiert
300 g
Kohlrabi in Stiften (1 cm)
300 g
Mais (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
1 Dose
Rosine
100 g
Basilikum ohne Stiele
1 Bund
Schnittlauch in Röllchen
1 Bund
Olivenöl
75 g
Weißweinessig
30 g
Akazienhonig
30 g
Pfeffer
1 TL
Ras el Hanout (по избор)
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1560 kJ / 373 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 6.6 g

Въглехидрати 57 g

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