Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
4.1 600 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Quinoa
    150 g
  • Möhren halbiert, in Scheiben
    150 g
  • Brokkoli in Röschen, geviertelt
    300 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Sonnenblumenkerne
    100 g
  • Curry und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Agavendicksaft
    2 EL
  • rote Chilischote, getrocknet
    1
  • Limette unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Minze abgezupft
    4 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • natives Olivenöl
    30 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g
Калории 1880 kJ / 449 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 9.1 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Clean Eating 11 Рецепти
Германия
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Рецепти
Германия
#zuHausemitThermomix 25 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachsrolle

5.0(9)

4ч. 30 мин.

Speck-Kartoffel-Salat

4.6(450)

3ч.

Tortilla mit Oliven-Tapenade

4.3(65)

35 мин.

Burgersalat

4.3(361)

35 мин.

Fatayer mit Rinderhack

4.4(520)

2ч.

Maronicremesuppe (vegan)

4.6(144)

45 мин.

Ananas-Lauch-Schichtsalat

4.7(482)

8ч. 30 мин.

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(346)

25 мин.

Deftiger Tortellinisalat für viele

4.4(86)

35 мин.

Mediterraner Kartoffelsalat

4.6(1.6K)

1ч. 10 мин.

Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing

4.7(588)

20 мин.

Lauwarmer Chimichurri-Kartoffelsalat (vegan)

4.3(6)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко