Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 63 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

2 raciones

Съставки

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 35.73 g

Калории 1148 kJ / 274 kcal

Мазнини 10.3 g

Фибри 9.95 g

Въглехидрати 9.78 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Somos dos! 11 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 мин.

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 мин.

Bacalao al estilo de Braga

30 мин.

Bacalao con chirlas

45 мин.

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 мин.

Salmón al horno con cintas de calabacín

30 мин.

Caballa con pisto de calabacín

30 мин.

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 мин.

Ceviche de bacalao

20 мин.

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45 мин.

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 мин.

Rodaballo con coles de Bruselas

40 мин.

Покажи всичко