低糖莓果優格飲

低糖莓果優格飲

5.0 6 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 杯

Съставки

  • 香蕉 (約200克),切塊
    2 根
  • 冷凍藍莓
    80 克
  • 小麥胚芽
    1 大匙
    1 大匙 亞麻籽
  • 優格 (脂肪含量0.1%)
    150 克
  • 牛奶 (全脂或低脂皆可)
    200 克

Трудност

лесно


Хранене за 1 杯

Протеин 7 g
Калории 867 kJ / 208 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 5.8 g
Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко