Устройства и аксесоари
Fischfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
Fischfrikadellen
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
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Zwiebeln halbiert2
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Seelachsfilets frisch oder TK, aufgetaut, in Stücken400 g
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Toastbrot in Würfeln (2 cm)100 g
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Senf20 g
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Eier2
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Paprika rosenscharf2 Prisen
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Paprika edelsüß1 EL
Kartoffel-Möhren-Püree und Fertigstellung
-
Möhren in Stücken600 g
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Wasser600 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in Stücken (2 cm)450 g
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Salz1 TL
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Milch50 g
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Butter10 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
27 g
Калории
1618 kJ /
387 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8.9 g
Въглехидрати
40 g
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