Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 8ч. 10 мин.

2 porce

Съставки

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (по избор) podle chuti
ovoce

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 17.6 g

Калории 2036 kJ / 486 kcal

Мазнини 25.3 g

Фибри 8.75 g

Въглехидрати 44.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Není kaše jako kaše 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Banánové lívance s malinami

35 мин.

Banánovo ořechová kaše

12 мин.

Banánová krupicová kaše

20 мин.

Banánové lívanečky

30 мин.

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 мин.

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 мин.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 мин.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 мин.

Ovesná kaše s ovocem

20 мин.

Jahodová granola s mátou

Няма оценки

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 мин.

Bylinkové máslo

10 мин.

Покажи всичко