Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 raciones

Съставки

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 21.56 g

Калории 2236 kJ / 535 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 11.38 g

Въглехидрати 42.23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gran menú americano 12 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 мин.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1ч.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ч.

Pudin de gambas, surimi y atún

4ч. 20 мин.

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 мин.

Ensaladilla rusa de remolacha

1ч. 10 мин.

Quiche integral de espinacas y jamón

2ч.

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 мин.

Ensalada tabulé con atún en conserva

50 мин.

Ensalada en tarro al estilo griego

45 мин.

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 мин.

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45 мин.

Покажи всичко