Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

3.9 60 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 porcji

Съставки

200 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 - 3 ząbki czosnku
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżki oliwy z oliwek
100 g zielonej soczewicy, suszonej
500 g wody
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 597.3 mg

Протеин 5.1 g

Калории 488.5 kJ / 116.8 kcal

Мазнини 4.9 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 14.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ŚNIADANIE 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos do potraw z grilla

15 мин.

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12ч. 15 мин.

Pâté z wędzonego pstrąga

1ч. 20 мин.

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1ч.

Pâté z kurzych wątróbek

3ч. 30 мин.

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1ч.

Sos pomidorowy marinara

55 мин.

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1ч. 5 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1ч. 55 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Pasztet z brukwi

2ч. 5 мин.

Покажи всичко