Устройства и аксесоари
Pasta z cukinii i soczewicy
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 porcji
Съставки
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
597.3 mg
Протеин
5.1 g
Калории
488.5 kJ /
116.8 kcal
Мазнини
4.9 g
Фибри
2.7 g
Наситените мазнини
0.7 g
Въглехидрати
14.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ŚNIADANIE
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSos jogurtowy
5 мин.
Harissa
45 мин.
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12ч. 15 мин.
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1ч. 5 мин.
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25 мин.
Pasta bezjajeczna
5 мин.
Śródziemnomorski sos warzywny
45 мин.
Adżika
40 мин.
Hummus z bobu
1ч.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ч. 20 мин.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ч.
Pâté z kurzych wątróbek
3ч. 30 мин.