Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 142 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 2ч. 30 мин.
16 sztuk

Съставки

  • 500 g ziaren orkiszu
  • 350 g wody
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
  • 15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
  • 15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
  • 20 g siemienia lnianego
  • 30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
  • mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Трудност

средно


Хранене за 1 sztukę

Натрий 150.2 mg
Протеин 6.2 g
Калории 617.7 kJ / 147.6 kcal
Мазнини 4.2 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 24.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко