![Sopa e salmão com arroz Sopa e salmão com arroz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0BD5A9D2-09E3-4FA5-8AE3-D3AF739F2443/Derivates/559b74e9-44af-418d-8d94-86f8131c0d94.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g arroz
- 1050 g água
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
или 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 2294.7 kJ / 548.5 kcal
- Белтъци
- 25.4 g
- Въглехидрати
- 51.9 g
- Мазнини
- 26.5 g
- Наситените мазнини
- 5.1 g
- Фибри
- 6.7 g
- Натрий
- 1413.2 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCreme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min
Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz
35 Min
Batido delicioso
10min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Piza vegetariana rápida
50min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Batido energético
10min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Pad thai de abóbora
40min
Batido light
10min