Erdbeer-Dattel Creme

Erdbeer-Dattel Creme

3.4 20 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 10ч. 30 мин.

8 Portionen

Съставки

Cashewkern
200 g
Wasser
300 g

Boden

Mandeln
100 g
getrocknete Aprikosen, entsteint
200 g
Feigen, getrocknet
100 g
Kokosflocken
100 g
Kokosöl
30 g

Cremefüllung

Datteln, entsteint getrocknet
45 g
Kakaobutter
30 g
Zitronensaft
40 g
Vanillezucker, selbst gemacht
½ TL
Wasser
150 g

Erdbeer-Topping

Datteln, entsteint getrocknet
20 g
Erdbeeren
250 g
Chiasamen (ca. 5 g)
2 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 2148 kJ / 513 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 11.7 g

Въглехидрати 35 g

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