Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

2 raciones

Съставки

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 13.57 g

Калории 685 kJ / 164 kcal

Мазнини 8.95 g

Фибри 2.79 g

Въглехидрати 7.11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bebé, alimentación saludable 82 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4ч. 30 мин.

Bizcocho con dulce de membrillo

40 мин.

Pudin de frutos rojos

10ч. 30 мин.

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 мин.

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 мин.

Papilla de frutas básica

5 мин.

Tortilla de calabacín

30 мин.

Puré de verduras y pollo

35 мин.

Papilla de verduras y ternera

50 мин.

Crema de calabaza

45 мин.

Ensaladilla con salsa de aguacate

1ч.

Ensalada de trigo tierno

20 мин.

Покажи всичко