Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

4.4 760 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

rote Paprika geviertelt
1
gelbe Paprika geviertelt
1
Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen
1 Glas
Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zucker
2 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Eier (siehe Tipp)
4
Couscous (5 Minuten Quellzeit)
250 g
Olivenöl
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 16 g

Калории 2005 kJ / 479 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 6.1 g

Въглехидрати 51 g

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